Ilse draagt bij aan het vergroten van je mentale veerkracht. Misschien pieker je al een tijdje, of speelt er een frustratie die je liever niet bespreekt. Je merkt dat je minder optimistisch spreekt over je werk en leven. We weten uit onderzoek dat eerst hoop vertrekt, dan optimisme, dan veerkracht en als laatste zelfvertrouwen. Je persoonlijke veerkracht vergroten is belangrijk, je zet de vrijgekomen ruimte in om te sturen richting je werkelijke waarden in het werk en leven. Door middel van het vergroten van vaardigheden uit het ACT (Acceptance & commitment therapy) gedachtegoed, vergroot Ilse je veerkracht waardoor je lichter door werk en leven gaat.